UM GUIA PARA AS CRIANÇAS ENTENDEREM SUAS EMOÇÕES E APRENDEREM A SE EXPRESSAR.
Mais de 30 atividades, dicas e testes.
Quando um sentimento forte aparece... você é capaz de lidar com ele!
Às vezes, emoções como a raiva, o ciúme ou o entusiasmo parecem grandes demais e até incontroláveis.
Eu e meus sentimentos está aqui para mostrar que não há nenhum problema nisso! A boa notícia é que você tem como acalmar essas emoções fortes sem achar que vai explodir.
Este livro traz dicas incríveis para ajudar você a manter o controle, como respirar fundo, dizer coisas positivas a si mesmo e falar sobre tudo que sente.
Você vai aprender a lidar com todo tipo de sentimento, até mesmo os mais difíceis, como a tristeza, a ansiedade e o medo. Assim, da próxima vez que eles ficarem fortes demais, você saberá o que fazer.
• Todo mundo tem emoções. Quando você entende seus próprios sentimentos e emoções, também compreende as outras pessoas, como seus familiares e amigos.
• Ideias que ajudam. Este livro está repleto de dicas e truques para você saber como lidar com os seus sentimentos. Faça os exercícios para ver quais funcionam melhor para você.
• Muita diversão. Conheça melhor a si mesmo com testes como “Será que as minhas emoções mandam em mim?” e outras atividades divertidas criadas especialmente para crianças de 7 a 10 anos.
“Eu gostaria de ter lido um livro como este quando era orientadora! Repleto de testes e instruções fáceis de seguir, ele conduz as crianças por uma jornada de autoconhecimento que desperta a autoconfiança.” – Kirsten Perry , presidente da Illinois School Counselor Association
“Este livro é perfeito para ajudar as crianças a aprenderem sobre sentimentos e emoções e como expressá-los de maneira saudável. Com uma linguagem adequada, ilustrações divertidas e ferramentas úteis, é uma leitura obrigatória. Eu o recomendo para orientadores educacionais, pais, professores e, é claro, crianças!” – Dr. Natalie Spencer Gwyn , professora adjunta, terapeuta e autora de Mindful Practices for Help Troubled Teens
“Em um mundo de estresse e ansiedade para os pequenos, Eu e meus sentimentos é fundamental para pais, professores e orientadores. Cheio de atividades interativas, este livro vai ajudar as crianças a aprender como gerenciar suas emoções – e a si mesmas.” – Amie Dean , autora de Your Happy Heart, How Helping Others Helps You, Too
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